- 2021.12.20
- 鹿児島, 鹿児島 肩の痛み, 鹿児島パーソナルジム,
どこに行けば痛みが取れるかの話😥
「ああ〜痛っ！」 辛い腰痛や肩こりに惑わされている方 どうやってその痛みは治してますか？？ 整体や整骨院、マッサージ、リラクゼーション・・・ 帰ってきて痛みひきますよね？ ただし１週間後どうですか？ １ヶ月後どうですか？ 徐々に同じ場所痛くなってきませんか？ それはなぜでしょうか？ 原因 […]
2021年
- 2021.10.29
- ダイエット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, 自己管理,
私が目指すパーソナルジムについて
私のもとへ来られるお客様の多くは”元”パーソナルジム経験者の方です😃 通われていた時期は体が変わり、ご満足されても 「半年後に元に戻りました」「一年後リバウンドしました」 これでは意味がありませんし、何よりお金と時間と苦労が勿体無いと思います🥲 私個人の意見ですが、パーソナルジムは一定期間だけ見た目が変わり、ほんの何ヶ月か夢を見せる場所ではないはずです。 体の動かし方🏃🏻トレーニングの […]
赤ちゃんの不思議
赤ちゃんってかわいいですよね〜😊 人間でも動物でも赤ちゃんってかわいいと感じるのは何でしょうね( ・∇・) 先日の話、長男（第一子）が産まれたのですが、一ヶ月そこらでどんどん成長します！ 体重は2.5kg→3.5kgで1kg増え、身長も47cm→51cmで4cm伸びました。 ふと疑問に思ったんですよね。 母乳とミルクだけでなぜこんなに大きくなるのか🤔 よし、赤ちゃんの基礎代謝量と1日消費カロリーを […]
ジムでの靴選び
こんにちは😃 2021年9月20日 季節は秋ですね🍁 朝晩過ごしやすくなってきましたが、運動の秋とも食欲の秋とも言われます😊 運動と食事はボディメイクにとって表裏一体です。 日々の生活を少し気にするだけでその後の健康、身体は変わります😃 食生活だけでなく、日頃の生活を変え、真剣に自分と向き合ってみるのもいいのではないでしょうか？ さてトレーニングをする際、モチベーションの一つにもなるのが「 […]
パーソナルジムオープン
〜2021年9月1日〜 Fitness GYM LIBは鹿児島にパーソナルジムとしてオープンしました😃 様々な方の支えと応援があり、大変感謝しております。 Fitness GYM LIBのコンセプト 【未来は変えられる】 これはボディメイクに限った話ではなく、人生においても関わりある言葉です。 まれに過去は変えられないという方もいますが、考え方次第だと思います。 過去の結果は変えら […]
プレオープン
Fitness GYM LIBは2021年8月20日にプレオープンしました✨ 8月20日から8月31日は無料体験のみ出来ます☺️ 私は昔大型ジムに通ってましたが、いつも顔を合わせるそこの会員様が、何ヶ月経っても身体が変わらない事を悩んでおられました。「一生懸命やってるつもりなのに意味ないのかね？もう辞めようと思うんだ」と。 あんなに頑張ってて、ほぼ毎回顔を合わせるくらいなのに勿体無いと思いました。 […]
- 2021.08.13
看板取り付け
Welcome to LIB!! 2021年8月20日からプレオープンします。店内予約見学、体験予約のみ出来ます。気になった方はお気軽にお電話下さい。 体験した事ないトレーニングジムを。 未来は変えられる。
- 2021.07.02
2021年9月オープン
Fitness GYM LIBは、2021年8月20日にプレオープン、9月1日グランドオープンを予定しております。プレオープンでは見学、無料体験だけできます。皆様と楽しくトレーニングできる日を心待ちにしております。
- 2021.07.01
ホームページ を公開しました
Fitness GYM LIBのホームページを公開しました！