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ジムでの靴選び

こんにちは😃   2021年9月20日 季節は秋ですね🍁 朝晩過ごしやすくなってきましたが、運動の秋とも食欲の秋とも言われます😊 運動と食事はボディメイクにとって表裏一体です。 日々の生活を少し気にするだけでその後の健康、身体は変わります😃 食生活だけでなく、日頃の生活を変え、真剣に自分と向き合ってみるのもいいのではないでしょうか？   さてトレーニングをする際、モチベーションの一つにもなるのが「 […]

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