鹿児島吉野のパーソナルトレーニングジムFitness GYM LIB
主題を誇張したように書いてありますが 大げさでもなんでもありません(゜-゜) 僕はよくお客様へ言うことがあります 「人の体は食べたもので出来ている」 筋肉に限った話でもなく ・皮膚 ・目 ・髪 ・臓器 ・血管 ・脳 ・骨 ・筋肉 など 全て口に入ったものから栄養として分解吸収され 各部位を正常に動かしてくれます💪 まず栄養をしっかり取れなければ 筋肉をつくるどころか 満足な日常 […]
近年よく耳にする「パーソナルトレーニング」 なんとなくマンツーマンのトレーニング？ とはイメージできても「他に何をする所なんだ？」 と思いの方も多いかもしれませんね( ˘ω˘)？ パーソナルトレーニングは 【専属のコーチと目標達成する】 ことを目的としています！！ 一人ひとりに合わせたトレーニング 一人ひとりに合わせた食事法 一人ひとりに合わせた生活習慣改善・機能改善 一人ひとりに合わ […]
最近めちゃくちゃ嬉しいお言葉頂きました(*´∀｀*)☆ 【トレーニングセッション中の出来事】 お客様「最近しっかり筋肉もついてきて、腰が痛いことが無くなったよ！」 私「まー！それは良かったですね♪僕も嬉しいです！」 お客様「それもだし、いつも色んな話を聞いてくれたり、話してくれたりするから仕事場とかでも気が楽になったよ！だいぶ変わった！ありがとうね・ω・」 私「おー！！それは嬉 […]
こんにちは！ 最近こんな話を聞きました！ 「パーソナルジム行ってたんだけど、１ｋｇも痩せんかった！」 「ん？！」と思い「見た目は変わったの？」 と聞くと、 「んにゃ！全然！コロナの時だけ食べれんくて痩せて、また戻った！」 （・ω・；！？ よく聞くと先生（コーチ）は運動は教えてくれるらしいのですが、 食事の指示は何も無かったみたいです。 【超】特殊体質でない限り、 身体は食べ […]
こんにちは！ 鹿児島では冬から一気に夏が来ます(*_*) コロナも心配ですが、皆様の体調はいかがですか？ くれぐれもご自愛下さい さてこの時期に差し掛かると気になってくるのが 「体型」・ω・ 薄着になったり、海にいったり 冬は良かったけどもう隠せなくなる時期ですね！ 「ダイエットしなきゃなぁ・・・でもなぁ・・・」 と思いの方もいらっしゃると思います その悩み、任せて下さい！！ […]
私のもとへ来られるお客様の多くは”元”パーソナルジム経験者の方です😃 通われていた時期は体が変わり、ご満足されても 「半年後に元に戻りました」「一年後リバウンドしました」 これでは意味がありませんし、何よりお金と時間と苦労が勿体無いと思います🥲 私個人の意見ですが、パーソナルジムは一定期間だけ見た目が変わり、ほんの何ヶ月か夢を見せる場所ではないはずです。 体の動かし方🏃🏻トレーニングの […]
こんにちは😃 2021年9月20日 季節は秋ですね🍁 朝晩過ごしやすくなってきましたが、運動の秋とも食欲の秋とも言われます😊 運動と食事はボディメイクにとって表裏一体です。 日々の生活を少し気にするだけでその後の健康、身体は変わります😃 食生活だけでなく、日頃の生活を変え、真剣に自分と向き合ってみるのもいいのではないでしょうか？ さてトレーニングをする際、モチベーションの一つにもなるのが「 […]
〜2021年9月1日〜 Fitness GYM LIBは鹿児島にパーソナルジムとしてオープンしました😃 様々な方の支えと応援があり、大変感謝しております。 Fitness GYM LIBのコンセプト 【未来は変えられる】 これはボディメイクに限った話ではなく、人生においても関わりある言葉です。 まれに過去は変えられないという方もいますが、考え方次第だと思います。 過去の結果は変えら […]
