４月から新しい生活が始まった方も多いと思います✨
ジムでも心機一転、トレーニングやダイエットを始める方が多いです！
そこで何かに『挑戦』する際大切にしてほしいこと
’自分で決めたことを続けること’
ジムも３年半経ち多くのお客様を見てきて分かったことがあります！
結果が出せるお客様は少なからず
私が見えないときでも
しっかり食事や指示させて頂いたストレッチを頑張ってくれてる
ということ😁
トレーニングは体を作るための要素の一つでしかありません⚠
食事の内容やタイミングも個人個人違うのもトレーナーは分かってます
しかし
決めたことを守れるかどうかはその方の意識が本当に大事です
人は誰しもいつもの日常が変わることを嫌う傾向があるようです
「変わりたいけど色々変えたくない」
結構思い当たることあるんじゃないでしょうか
しかし本当は分かってるはずです
「今のままではこのままではいけない」
「本当は変わりたい」
なら未来の自分に投資して努力しよう！
と思った
今がその時です！！
今を逃すとまたやらなくなります（実体験｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡）
新しく始めるときは緊張したりしますが
失敗を考えたりする前に
まず自分の限界や想像を超える努力をしてみましょう！！
当ジムでは様々なお話しながらトレーニングできます😁
ともに頑張って自分の描く未来を手にしてください✨
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【Fitness GYM LIB】
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代表 松野 由聖
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